À table sans stress : poser les bases d’une alimentation sereine chez l’enfant

Chaque repas se transforme en négociation parce que votre enfant refuse de goûter ou réclame toujours les mêmes aliments ? Et si vous pouviez l’aider à développer sa curiosité alimentaire sans le forcer ?

« J’aime pas », « c’est bizarre », « je veux que des pâtes »… Les repas peuvent vite devenir une source de tension. Comprenez ce qui se joue dans la relation de votre enfant à l’alimentation et découvrez comment encourager sa curiosité sans le forcer à manger.

Dans cet atelier, vous allez comprendre…

• Pourquoi la néophobie alimentaire et la sélectivité sont fréquentes au cours du développement de l’enfant.

• Comment l’appétit varie naturellement et pourquoi un enfant ne mange pas nécessairement la même quantité à chaque repas.

• Pourquoi la pression, les négociations et l’obligation de goûter peuvent renforcer les tensions autour de l’alimentation.

• Comment la familiarité avec les aliments, les cinq sens, le jeu et la participation de l’enfant peuvent favoriser sa curiosité alimentaire.

• Quels signes doivent alerter lorsque les refus sont très importants, persistants ou associés à une détresse, et quand demander un accompagnement professionnel.

Vous repartirez avec…

• Des repères pour mieux comprendre les refus alimentaires et distinguer les difficultés courantes des situations qui méritent une attention particulière.

• Des pistes pour présenter les aliments de manière plus ludique, sans obligation de goûter.

• Des idées pour donner à votre enfant une place dans la préparation et la découverte des repas.

• Des clés pour réduire la pression et rendre les repas plus sereins pour toute la famille.

• Des repères pour savoir vers quels professionnels vous tourner si les difficultés alimentaires sont importantes.

Cet atelier est fait pour vous si…

• Votre enfant refuse de nombreux aliments ou réclame toujours les mêmes repas.

• Les repas se terminent régulièrement en négociations, en conflits ou en inquiétude.

• Vous vous demandez s’il faut insister, négocier ou préparer un autre plat.

• Vous souhaitez l’aider à découvrir de nouveaux aliments sans transformer chaque repas en combat.

• Vous vous interrogez sur la différence entre une phase de sélectivité et une difficulté alimentaire qui nécessite un accompagnement.

Atelier d'1h15 en visio, animé par Maelle Pelletier ou Tennessee Pichon-Braillon, naturopathe.

Un minimum de 3 participants est nécessaire pour que l'atelier ait lieu. Tarif : 35€