Libérez-vous : dire adieu au tabac !

Un atelier pratique pour arrêter de fumer avant les fêtes :

1- Introduction (accueil, présentation et objectifs de l'atelier)

2- Exploration des motivations (partage, défis rencontrés et bénéfices à arrêter)

3- Compréhension des obstacles (explications et solutions)

4- Outils pour arrêter (moyens existants et mise en place d'une technique puissante de respiration)

5- Explications + préparation à la séance d'hypnose d'arrêt du tabac

6. Séance d'hypnose

7- Conclusion (retour sur les points clés, recommandations et soutien)

Atelier de 1h15 en visio, animé par Cédric Moncourtois, hypnothérapeute, formé à la PNL (programmation neuro-linguistique), à la gestion du stress et à la cohérence cardiaque, et... ancien fumeur !

Un minimum de 4 participants est nécessaire pour que l'atelier ait lieu. Tarif : 35€.