Retrouver l’élan : booster sa motivation

Manque d’envie, découragement, impression de “subir” le travail scolaire ou les études…

Beaucoup de collégiens, lycéens ou étudiants traversent des périodes de baisse de motivation, accentuées par la pression sociale, le regard des autres ou la difficulté à se projeter dans l’avenir.

Cet atelier aide les jeunes à comprendre les mécanismes de la motivation, à identifier leurs freins et à reprendre les commandes pour retrouver de l’énergie, du sens et de la confiance dans leurs projets.

Un atelier dynamique et interactif pour :

• Comprendre les mécanismes de la motivation et leurs variations

• Réaliser des exercices concrets pour dépasser les blocages

• Découvrir des activités pour se fixer des objectifs réalistes

• Apprendre à passer à l’action pas à pas et à s’encourager soi-même

Format : une vidéo + un cahier d’exercices à compléter

En complément, le livret “Comment booster ta motivation ?” accompagne l’atelier :

un guide d’auto-coaching complet de 35 pages avec :

• des activités complémentaires pour dépasser les freins, se fixer des objectifs motivants et reprendre confiance

• des fiches pratiques à remplir pour garder le cap au quotidien

• une méthode progressive, avec des outils concrets que chaque jeune peut utiliser à son rythme.

Tarif : 35€